ブラマヨ小杉 32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」

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1: 冬月記者 ★ 2022/08/03(水) 23:00:02.78 ID:CAP_USER9
https://news.yahoo.co.jp/articles/a5927384c974e3044b6fc4d9c9285207014a4c37

ブラマヨ小杉 32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」

 お笑いタレント「ブラックマヨネーズ」の小杉竜一(49)が3日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」(水曜後9・00)に出演。19年に32キロのダイエットに成功したが、その方法を話すものの「一番やっちゃいけないことやっていて」と言われガックリした。

 小杉は「一時期、糖質制限しているときがありまして、麺とかパンとか米だけじゃなくて、お醤油の糖質も摂らへんみたいな…。で、タンパク質を多めに摂って、今まで糖質で摂っていたエネルギーを脂質でカバーするみたいな感じで」と話し始め「朝コーヒーにMCTオイルを入れてそれを朝一で飲んで…」と続けた。

 だが、そこで東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長が「実は一番やっちゃいけないことやっていて。糖質制限って危険なんですよ」と言われ驚きの表情。梶本氏が「糖質を制限して脂肪を摂ろうとするとかね、糖質を制限しすぎると、体の中からケトン体というのが上がってくるんですよ」と言うと、小杉は「そうそう、それをやっとったんですよ。自分はケトジェニックダイエットをしようとして…」と言ったものの「ケトン体が増えすぎるとケトンアシドーシスという状態が生じて、体が酸性に傾いた状態になって、嘔吐とか…ひどいときには痙攣を起こして命にかかわることがある」と語った。

 さらに「糖質制限をしすぎると、脱毛がひどくなる」と言われ、苦笑い。梶本氏によると、糖質が摂取エネルギーの40%以下になると脱毛が増加するという。さらに「寿命が短くなる。老化が激しくなるというデータもある」と語った。

 それを聞いた小杉の相方・吉田敬は「むちゃくちゃ無理な糖質制限していて、ほんまバターしか食べないみたいなこともやっとったんですよ」と驚愕の食生活を明かすとスタジオからも驚きの声。吉田はその時に小杉から動物っぽい臭いがしたと言うと、桐村里沙医師も「脂が酸化した臭いがしていたはずです。早期加齢臭とか加齢臭の手前…」と語った。

 MCの明石家さんまから「お前、それをどの先生に言われてそれをしたんや?」と聞かれると「いや…ツイッターの色んな文献かき集めて…」と語り、「カップのバターをNGKのロビーで食べていたんですよ。皆、また小杉アイス食うてるって近寄ってきて、バター食べてるやんってひっくり返っとったんですよ」と言うと、モデルの加治ひとみから「食事は制限するものではなく、管理するものですよ」と諭されていた。
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ネットの反応

318: 名無しさん@恐縮です 2022/08/04(木) 05:12:54.07 ID:CXkXS21y0
>>1
もうハゲとるやん

 

350: 名無しさん@恐縮です 2022/08/04(木) 06:58:11.01 ID:j0L9BEWJ0
>>1
そうなんだけど、事実として糖質制限後にリバウンドする人が多いのよ。
絶食ダイエットがリバウンドするのと同じで必要なものを摂らないと生存本能が辻褄合わせようとする。

 

2: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:02:03.49 ID:Vuqrg4uc0
痩せたんだからええやん

 

19: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:08:23.48 ID:l5H0gPSB0
>>2
元に戻ってるやん

 

70: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:24:07.52 ID:wVNr8XfW0
>>2
糖質制限ってすぐリバるからなぁ

 

80: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:28:30.80
>>70
糖質制限がリバウンドする訳じゃない、痩せた後の食生活でリバウンドしてるだけ

 

449: 名無しさん@恐縮です 2022/08/04(木) 09:13:46.37 ID:xwYIfMxD0
>>80
痩せた後に炭水化物を普通にとる食生活に戻したら
リバウンドするってことでは?

 

3: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:02:24.15 ID:Vc23nYb/0
醤油?
そもそも野菜も糖質含まれているし。

 

4: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:02:57.31 ID:+aiANy2T0
 「糖質制限をしすぎると、脱毛がひどくなる」

ここ大事だぞ 気をつけろ

 

284: 名無しさん@恐縮です 2022/08/04(木) 03:20:17.08 ID:b2OqOQGV0
>>4
髪の栄養はタンパク質だけど、筋トレと一緒で糖質も必須なんだね。

 

9: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:04:58.49 ID:2i+SinV+0
極端なのはダメ
軽く1食は糖質を抜いて、ウォーキングする方がいい

 

62: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:21:15.02 ID:Cw2AIrNL0
>>9
ほんコレ、夜やってるだけで毎月1キロずつ落ちてる

 

69: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:23:49.84 ID:0Kn1G7dz0
>>62
月に1キロは負担なく丁度いいね
年間12キロ落ちたら普通の人なら別人レベルに変化している

 

90: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:31:31.20 ID:Cw2AIrNL0
>>69
もうあんまり頑張ってやってないけど14kgくらい減ったよ
久しぶりに会う人にも驚かれてるよ
体重計ないから今は計ってないけどまだ多分微妙に痩せ続けてる、夜だけ糖質制限で

 

442: 名無しさん@恐縮です 2022/08/04(木) 09:05:00.18 ID:IS1z7faU0
>>9
そう。暑くて歩けないときは室内でスクワット。

 

10: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:05:08.46 ID:+aiANy2T0
まあ、50手前だし、痩せるの優先したほうがいいか

 

11: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:05:21.55 ID:Vc23nYb/0
糖質制限するなら食品栄養素分析表を丸暗記するべきw

 

15: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:07:16.36 ID:+5xeNsrp0
結局どう痩せたらいいの?

 

24: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:10:52.47 ID:R2GGXaqw0
>>15
適度な運動と自分に見合ったカロリー摂取

 

27: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:11:55.85 ID:pGsllQV+0
>>15
食うより消費するカロリーを多くする
終わり

 

28: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:12:36.66 ID:Vc23nYb/0
>>15
ちょっとずつ食べる量を減らす。
増加傾向の人はまずこれ以上増えないようにするのが先で
ダイエットはその先だろう。
急に欠食すると骨や筋肉が落ちて病気の元。

 

105: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:39:10.28 ID:ptAe6ohI0
>>15
食べ方順番ダイエットは効いた
炭水化物を一番最後にするだけで違う

 

31: 名無しさん@恐縮です 2022/08/03(水) 23:13:36.01 ID:M5Z+IPZC0
そんだけ無理できるなら普通に食生活改善すればいいのに。

 

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1659535202/

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