ローラ、玄米食と1日1食半の生活で「夜まで元気いっぱい」

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1: muffin ★ 2022/08/09(火) 10:55:26.52 ID:CAP_USER9
https://sirabee.com/2022/08/09/20162913203/
2022/08/09 10:35

モデルのローラが9日、自身の公式インスタグラムを更新。食生活の変化について語った。

ローラはインスタグラムで、「今日も、お腹7分目でちょうどいい感じ」と食事の量に満足していることを話す。

「お腹いっぱい食べると眠くなっちゃったり、集中力が出なかったり体が重くなったりするんだけど1日1食半の生活にシフトし始めてから、夜まで元気いっぱいで、大変になっちゃったよ」と、体調の変化についても伝えた。

投稿には、ローラの食卓の写真がアップされている。

ローラは、「玄米食にしてから、体がどんどん温まって少しの量で十分満足できるようになってきたよ」と語る。

玄米食について、「ちなみに土鍋で炊いているこの玄米には、現代の人が不足しているビタミンやミネラルがたっぷり含まれているんだよ」と栄養素に触れ、具体的な数字を出して詳細に説明していた。

食事に気を遣うローラは最後に、「私はいまマクロビと精進料理をお勉強しているんだけど、すごく楽しいよ もっと学んだら、またシェアするね~」と学習意欲を示した。

https://www.instagram.com/p/ChBF92hPbyE/?utm_source=ig_web_copy_link
 
 
 
 
 
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ネットの反応

44: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:17:16.32 ID:+N7xJQ2B0
>>1
これもスタディや!

 

92: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:39:03.58 ID:hkYvByKY0
>>1
ふーん、玄米ビスケットがあるのにね

 

112: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:52:31.60 ID:V6eXGvJE0
>>1
食事もいいし部屋もいいな

 

220: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 12:59:29.36 ID:TOQi8juw0
>>1
それ2食なw

 

241: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 13:28:56.94 ID:LcOnONHY0
>>1
誰と食べてるんだろ

 

2: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 10:57:00.93 ID:FdSVpL3W0
意識高い系

 

3: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 10:58:50.78 ID:sP9E+Wng0
バングラデシュ

 

4: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 10:59:04.76 ID:1aoIcCHr0
わざわざアップする本意は…

 

5: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 10:59:16.62 ID:mXhCMSpj0
二人分なのは何かのメッセージ?

 

6: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 10:59:34.86 ID:+QFfmDY50
パキスタンかどっかの料理の方が向いてたりしないの?
外国人は海藻消化できないとかあるらしいじゃん
無理に日本食にしなくても

 

9: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:01:50.75 ID:5bDCVIzB0
アメリカにいるんだっけ
地産地消しとけよ

 

12: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:02:16.25 ID:vfShxWaj0
そらこんな仕事ならそれだけで十分だろ

 

14: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:03:24.33 ID:rk5WvoKd0
こんなん発信するだけでお金になるのか
LAからじゃなくてもそこらにある情報

 

17: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:04:26.36 ID:F87XfoNu0
若いときにこんな栄養失調なことしてたら骨粗しょう症まっしぐら

 

123: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:59:03.79 ID:Emz2jaWG0
>>17
32歳やで
 
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18: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:04:29.11 ID:s5m/bG3a0
昔テレビで見たことあるけど、料理上手いんだよね

 

20: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:04:38.44 ID:WQGrDuQU0
そういうビジネス

 

22: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:04:53.90 ID:/Q3BC2j80
1食半ってなんだよ
2食だろそれ

 

180: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 12:35:45.54 ID:glMVoPbG0
>>22
だよなw

 

24: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:05:14.81 ID:gfH5wGiW0
最初はいいんだよね
2年もするとたんぱく質不足に陥る

 

26: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:05:31.12 ID:mcZYaoYj0
ジョン・レノンやマドンナも一時期やってたけど一生、マクロビ生活は無理だろう。

 

27: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:05:35.69 ID:yPyy2p+o0
栄養云々より玄米や胚芽米のほうが美味しい
快便になったしもうずっと白米炊くことなさそう

 

29: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:07:25.45 ID:+VJOzVYR0
1食半ってどういうことだ?
0.5を3回ってことか?

 

30: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:08:54.10 ID:JzznO/zm0
ローラは何気に女優活動してるよな
この前映画にちょい役に出てびっくりしたわ

 

31: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:09:16.79 ID:T7lItk1/0
栄養学を学んだ方がいい

 

32: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:09:28.95 ID:6Vgmjzh10
どういう生活、仕事してるかによるわなこいつはモデルやってて肉体重労働してるわけでもないし

 

36: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:11:34.23 ID:DdRRVLV50
髪には蛋白質大事

 

38: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:12:22.21 ID:vNbXbZ2u0
マクロビつてなに

 

41: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:14:06.65 ID:xNw0VwpY0
玄米って炊くの難しいとか聞いたな
6時間ぐらい水につけとくんだろ

 

120: 名無しさん@恐縮です 2022/08/09(火) 11:58:20.13 ID:X01Gtkep0
>>41
最近の炊飯器はつけなくても普通に炊けるよ
2時間くらいかかるけど

 

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1660010126/

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