54歳・石田ゆり子が“絶対”オススメする40代で始めるべき事とは？年齢についての悩みにエール

1: 湛然 ★ 2024/08/14(水) 07:00:25.99 ID:PdXACILi9
54歳・石田ゆり子が“絶対”オススメする40代で始めるべき事とは？年齢についての悩みにエール
[ 2024年8月13日 11:55 ] スポニチ
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2024/08/13/kiji/20240813s00041000098000c.html
石田ゆり子 Photo By スポニチ
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　女優の石田ゆり子（54）が13日までに、自身のインスタグラムを更新。ファンからの質問に答えた。

　石田はストーリーズでファンからの質問を受け付け。「時々やってみたくなる質問コーナー　たぶん、質問に答えることで自分も色々考えるからそのことが楽しいのです」とつづった。

　そして「信頼とは何でしょうか」というやや哲学的な質問や、「ここ最近1番美味しかった手料理」や自宅の掃除、食事で気を付けていることなど、日常生活についての質問に答えた。

　また年齢について「歳と共に自分の嫌なところが煮詰まっていく感覚がある」という”悩み”に、石田は「わかります！」と共感。年齢に関係なく「自分に対して不甲斐ない気持ちになる」時があると打ち明け、「でも、そんな自分を叱咤激励できるのも自分だけ。どうか自分を可愛がってください。偉そうですみません」とエールを送った。

　さらに「40代でやってよかったなーと思うこと」については、「いま思い返すと40歳ってまだまだ、若いのです」と振り返り、「この時期やるべきこと、運動習慣のないひとは絶対、運動を始めることをお勧めします」と提言。「筋トレorピラティスorヨガ…がやはり王道かな」とアドバイスした。

（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）

ネットの反応

3: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:02:42.49 ID:xReAoA1u0

ヨガやりたいけどおっさんがガチでやるとしたらどこに通うのがいいんだ

6: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:06:50.71 ID:YzD6jVhP0

>>3
女性のみじゃなければどこでもおっさん混じってる

35: 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/14(水) 07:43:32.71 ID:oTCvYYx90

>>3
都内ならYMCオススメ
大手の中で通い放題が安く、初心者の男もまあまあ居る

51: 警備員[Lv.14] 2024/08/14(水) 08:17:06.89 ID:ycOtzg9J0

>>3
通わなくていい

youtubeで初心者用のプログラムから始めればいい
ストレッチもやるといい

8: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:08:46.79 ID:UgwHX49m0

飛行機でペット同伴させろと喚き散らしてた人だっけ？

14: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:18:03.67 ID:tzjGFkLW0

>>8
どうかそんなに怒らないで

66: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 08:43:49.89 ID:uyGnduKD0

>>8
いつまで言ってんだ
犬畜生が！

9: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:10:56.30 ID:0VugyZzS0

これは正しい

運動するにも基礎が必要で
基礎を作るのは若いに越したことないからな

年を取ってからだと運動のスタート地点にすら立てずに終わる場合もある
特に筋トレ

11: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:13:21.00 ID:TWRKURr10

始球式、７０歳で始めると怪我するよ

67: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 08:44:58.94 ID:ahi2xBQq0

>>11
70から見れば50代も十分若いよな
90代から見れば70代も十分若い

みんなが元気でいられますように

13: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:17:02.66 ID:ACRcBGjx0

腰痛→治る→腰痛にならないために運動を始める→運動したせいでまた腰痛になる→治る→運動する→腰痛…
ずっとこのループ

15: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:19:07.38 ID:vDep+Hma0

自宅で腕立てでもスクワットでもfitboxingでもいいからやり続けると、体は見違える。
男なら勃起力あがる。

23: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:32:19.21 ID:/uWZPb1o0

この人のインスタってほとんど犬猫やろ
わざわざ叩くために探してそ

30: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:39:39.81 ID:BUFJa66n0

>>23
そうか？
よくこいつのネット記事の内容って
５０超えてるなんて見えない！
明らかに時が止まってる！
みたいな書き込みが見られる。みたいな内容ばかりじゃん

32: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:41:33.84 ID:/uWZPb1o0

>>30
ネット記事とインスタは関係ないやん

37: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:55:16.83 ID:BUFJa66n0

>>32
バカ？
ネット記事はそのインスタをネタにしてるんだけど

26: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:34:50.90 ID:HgBPUweH0

40過ぎてからの筋トレは腰やったり
腱板断裂やらかしたりするからほどほどに

28: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:36:26.45 ID:sGED4apt0

運動かあ
若さを通り過ぎたら脳とか感性を鍛える方向に向いて
運動はどうでも良くなった。

身体を鍛えてる老人って馬鹿みたいじゃん。
短パン半袖じゃなく和服の似合う老人になりたい

33: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:41:39.47 ID:Qu5LDmuQ0

>>28
適度な運動は脳にもいいのだが

34: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 07:41:54.14 ID:tI8M5/TL0

運動もいいけどカルシウムガンガン摂らないと小池みたいにすぐに骨折するぞ
同じ名前だし

55: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 08:22:24.17 ID:BW3P2Lo30

この人そんなに若いかな？
顔だけ見ると普通に歳相応だと思うんだが。
この人と指原とかなら普通に指原の方に行くだろ。

56: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 08:29:23.67 ID:gx3rdXJY0

見た目以上に、頭が衰えてくるね

69: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 08:46:38.70 ID:gx3rdXJY0

いつまでも自分は若いつもりでいるジジババは
若い同僚に囲まれて、毎日若い顔ばっかりを見てる人か
あるいは周りに誰も知人友人がいない孤独な人だ笑

72: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 08:58:09.28 ID:IZqjgHtf0

SNSやめてなかったっけ？

74: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 09:00:19.68 ID:gx3rdXJY0

90歳からみても、50代はやはりジジババで

17〜36歳くらいの男女を若いものとして好むものだ

75: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 09:01:44.83 ID:Ysf7EzOY0

筋肉は裏切らないが関節は裏切る

80: 名無しさん＠恐縮です 2024/08/14(水) 09:20:15.65 ID:sRtNBLhN0

50手前に職場で異動した部署が肉体労働も要するところだったので毎日運動しているような状態になっちゃった
だから前より頭の回転よくなった気がする

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1723586425/